Kurser

Höstens Kurser 2022

Start av Mediyoga HT 10 ggr bindande!
Mån, ons & sön kl 18.30 – 20.00 med start 4, 5, 6 sep
medtag matta/filt och kudde.
Plats: Markgatan 11
Måndagar FULLBOKAD
Onsdagar finns 2 platser kvar
Söndagar FULLBOKAD

Anmälan via mail: jenny@jennysmindfulmassage.se
eller sms 0733-805492. el via fb
Tid: 1,5 tim
Pris: 150:- /gång eller 1350:- vid köp av 10- kort.

Soma Move – en atletisk rörelseform där vi jobbar med kroppen i ett konstant flöde. Men alla utgår ifrån sig själva och kan hålla sitt eget tempo. 40 min Soma 10 min stretch och 10 min meditation och avslappning. alt Bodybalance som är en mer statisk träning, yoga pilates och tai chi, 60 min. Kommer att köra dessa pass lite blandat.
100:- pass ingen bindningstid.
Plats : Bokelunds skolans danslokal.
Tid : Söndagar 16.30 – 17.30

8 veckors mindfulness maila vid intresse.

Personlig utveckling där Vi tränar andning, kroppsscanning, avslappning meditation. Varje tillfälle jobbar vi med olika teman för att lättare kunna vara i nuet ex. tillit, tålamod, rädsla, ångest, kontrollbehov, oro osv.
Du har stor nytta av detta både privat och på arbete.

Pris: 3200 :- (anmälan är bindande)

Tar endast in max 6 pers. För mig är det viktigt att alla får utrymme och att alla känner sig bekväma.

Vill ni veta mer så går det bra att ringa, maila eller sms.

Mindfulness ingår i friskvård så har Ni friskvård vi jobbet går det bra att använda. Jag är ansluten till ePassi.

Ring, sms, maila går bra att skicka meddelande/pm via FB Jenny´s Mindfulness & Massage .

mail: jenny@jennysmindfulmassage.se
mobil: 0733 – 80 54 92
—————————————————————————————-